מגדלאור 2#

מגדלאור פותח עוד דלת אל האור, עם ריטריט יוגה בן יומיים, שיתקיים במצודת מגדל דוד המרהיבה, על רקע האבנים העתיקות וההיסטוריה.

הריטריט הוא הזמנה לקחת רגע להתבוננות כנה פנימה – דווקא בימים הקצרים והחשוכים של השנה. במשך יומיים נביט אל כל מה שגדל בתוכנו, מגן ותומך, וגם תוחם בדפוסים מגבילים שפיתחנו.

רגע לפני חנוכה, נלמד לעורר ולהאיר את החלקים בתוכנו. תוך תרגול חווייתי, הקשבה וצחוק, נכיר את האפשרות לחיות מתוך האור הפנימי והאיזון.

את הריטריט יעבירו מיכל ליכטמן וטלי אפל.

משתתפי הריטריט מוזמנים להופעה מיוחדת של מארק אליהו במצודה, ביום שישי 12/12 בשעה 12:00. המלחין, היוצר ומאסטר הקמנצ’ה הבינלאומי יגיע יחד עם הטריו למופע המשלב את תורת המקאם וכלים מהעולם העתיק עם הפקה חדשנית ופורצת דרך, מארק אליהו והלהקה יתיכו בעדינות מזרח ומערב, ויסחפו אותנו למסע מוזיקלי מרגש ועוצמתי.
הכרטיס לריטריט כולל כניסה להופעה.

לו”ז הריטריט:

יום שלישי 9/12 | 18:00-9:30

✧ התכנסות ותרגיל פתיחה: 10 דקות של כיף
✧ היכרות עם טלי אפל ומיכל ליכטמן ושיחה על רגעי חיפוש והיזכרות
✧ יוגה רכה עם מיכל
✧ סשן עם טלי – “מי מדברת עכשיו?” – תרגול בקבוצות
✧ הפסקת צהריים + ארוחה קלה
✧ תרגול – הליכה מדיטטיבית
✧ תרגיל בקבוצות – סיפור ההיזכרות
✧ סדנה עם מיכל – חיבור לאור הפנימי, מודעות דרך גוף ונפש
✧ סיכום היום הראשון – מעגל קלפים

יום רביעי 10/12 | 18:00-9:30

✧ תרגיל פתיחה: 10 דקות של כיף
✧ מעגל שיתוף
✧ תרגיל קבוצתי – ההרמה האנרגטית
✧ יוגה רכה להתעוררות
✧ סדנה עם מיכל – חיבור לאור הפנימי, יסודות האוויר והאדמה
✧ הפסקת צהריים + ארוחה קלה
✧ סשן עם טלי – מעגל ההכרה נוכחות * מודעות * הערכה, תרגולי מדיטציה
✧ מעגל סאונד הילינג
✧ מדיטציה וסגירת מעגל

הפרטים הקטנים:
✦ הריטריט יכלול תרגול על רצפה. נא להביא מזרן יוגה ומגבת גדולה אישית 
✦ אין צורך בניסיון קודם
✦ הריטריט יכלול ארוחת צהריים ופינת קפה לאורך היום, נא להביא בקבוק מים אישי
✦ האירוע יימשך יומיים, לא כולל לינה
✦ ניתן להזמין לינה בבית ההארחה “עמנואל”, הנמצא בכנסיית המשיח הצמודה למגדל דוד. לאתר המקום ראו כאן
למחירים והזמנה פנו ישירות אל בית הארחה במייל [email protected]. בעת ההזמנה אנא ציינו שאתם אורחי הריטריט. 
לחילופיו ניתן לרכוש לינה בבית שמואל, מרחק של 10 דקות הליכה ממגדל דוד. באתר כאן
✦ שימו לב: מספר המקומות מוגבל
✦ לפניות ובירורים בנוגע לריטריט, מוזמנים/ות להיות בקשר עם ליאל במספר 054-6721918

יוזמת מגדלאור: מיכל ליכטמן
מפיקה: יעל בכור-פדן

על המנחות:
מיכל ליכטמן היא מנחה ומלווה אנשים בתהליכי העלאת מודעות ויצירת איזון פנימי, לחיבור בין הגוף, הנפש והנשמה. לינק לאתר כאן

טלי אפל היא מנחת קבוצות ואמנית בינה מלאכותית החוקרת את האנושיות בעידן טכנולוגי, המשלבת בין פילוסופיה של המדע לפילוסופיות מהמזרח. לינק לאתר כאן